Szinkronúszó Kovács Zsuzsanna

Élsport: érmeken kívül mit nyerhetsz még?

Élsportoló, edző és sportmenedzser. Hároméves korában került először kapcsolatba a sporttal, amikor szülei úszásoktatásra és balettórákra íratták be. Azóta az élete minden területét átitatja a sport. Tudatosság, célkitűzés és helyes időgazdálkodás – ez csak néhány dolog abból, amit a sportnak köszönhet. Kovács Zsuzsival, egyesületünk egyik tagjával beszélgettünk a sportról, a csapatról és a célokról.


Egészségtudatos táplálkozás

Egészséges életmód: “a legmegfelelőbb pillanat a kezdésre a most azonnal”

Hogyan tudunk tartós változást elérni az életünkben? Miként győzhetjük le az érettségivel járó stresszt? Miért van szükség a tudatos táplálkozásra és testmozgásra? – erről kérdeztük Gaál Zitát, az Életmódtér blog alapítóját, aki marketinges munkája mellett életmód és sporttáplálkozási tanácsadással, sportoktatással és gerincjógával is foglalkozik.