„A sport olyan, mint maga az élet: benne van a munka és a hozzá tartozó siker is”

„A sport olyan, mint maga az élet: benne van a munka és a hozzá tartozó siker is”

Így sportolnak a Konnektesek Biztosan sokan tudjátok, hogy Konnektes berkekben az egy négyzetméterre jutó sportolók, sportos emberek száma igen magas. Május 6-a a magyar sport napja, így megragadtuk az alkalmat és három szervezőt kérdeztünk a sporthoz kötődő viszonyukról és annak hatásairól az életükre. Kitartásra és csapatmunkára felkészülni! Dohán Ancsi, Mentorprogramot koordináló csapat Ancsi kisiskolás korában kezdte a mozgásformák kipróbálását: a művészeti tornát hét év akrobatikus rock and roll versenytánc követte, majd a gimnázium alatt röplabda. Később a pszichológia szak mellett egy jógaoktatói képzést is elvégzett. Mikor és hogyan kezdtél el sportolni? Szeretek csapatban játszani, sokkal jobb úgy elütni mozgással az időt, hogy nem veszem észre, hogy telik és még jól is érzem magam. A táncszeretetem megmaradt, sajnos most kevés rá...
Tovább
Így ne fájjon a fejed az egészséged miatt

Így ne fájjon a fejed az egészséged miatt

Te is észlelted már magadon egy olyan betegség tüneteit, amiről nemrég hallottál? Húzod-halasztod az évi látogatást a fogorvosnál, nehogy kiderüljön, hogy a felszín alatt komolyabb beavatkozást igénylő dolgok rejlenek? Ez egyáltalán nem mondható egyedi esetnek, és nem is kell rögtön rosszra gondolni, ha a te fejedben is megfordulnak ezek a gondolatok, de nem árt őket kordában tartani. Az elmúlt években központi kérdéssé nőtte ki magát az egészségtudatosság és a kiegyensúlyozott életmód, a másik póluson pedig a koronavírus világjárvány megjelenésével a betegség vált mindennapi témává. Ez utóbbi az egyébként egészséges emberek pszichéjét is megterheli. Mi történik, amikor az egészségünkkel kapcsolatos gondolatok szélsőségessé és negatívvá válnak? Márki Anett Neszta pszichológus, a Konnekt Tréningnap egyik előadója avat be az egészségszorongás jelenségének hátterébe, amelynek...
Tovább
Egészséges életmód: “a legmegfelelőbb pillanat a kezdésre a most azonnal”

Egészséges életmód: “a legmegfelelőbb pillanat a kezdésre a most azonnal”

Hogyan tudunk tartós változást elérni az életünkben? Miként győzhetjük le az érettségivel járó stresszt? Miért van szükség a tudatos táplálkozásra és testmozgásra? - erről kérdeztük Gaál Zitát, az Életmódtér blog alapítóját, aki marketinges munkája mellett életmód és sporttáplálkozási tanácsadással, sportoktatással és gerincjógával is foglalkozik. (tovább…)
Tovább